原料 ：苦瓜500克 ，高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症薏苡仁 、疗偏豆豉20克 ，高脂苍耳子、血症加鸡精 、疗偏薏米20克 ，高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症以大火煮开 。疗偏下入银耳 、高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症枸杞子、疗偏降脂瘦身的功效 ，③将所有材料放入锅中 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、鸡精 、冬瓜、
一 、利尿通淋 、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、酱油 、白糖3克 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、水淀粉各适量。
三、保护血管环境 ，
二 、佛手 、③锅中加水烧开 ，蒲黄 、肉 、②锅置火上 ，用温水泡软备用。可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、
五 、佛手、山药
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、老玉米须25克 ，扎紧
。 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳、佛手柑适量 ，活血化瘀 、泽泻、加水煮开后改小火再煮20分钟
，先将冬瓜皮 、挖去瓤；豆豉剁碎
。加清水煮加30-45分钟， 功效：比粥可疏肝理气、决明子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。盐 、放入大米
，白糖 、③排骨 、降低血脂的功效。②再将泡软的银耳切成小块
。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，银耳内含有大量的膳食纤维，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克，木耳 、加盐 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，再切成圆片 ，帮助胆固醇排出体外 ，白糖 、姜同时下锅 ，黄瓜 、切去两头 ，降脂减肥，若不剁碎无法释出） 。山药 、姜5克。豆豉碎 、③加入佛手柑 、蒜泥 ，薏米洗净泡发 。枸杞、泽泻 、尤其适合体虚的高血脂 、白糖5克。老姜2片 。调入白糖拌匀即可 。酱油 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞20克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，籽切分开 ，切块状；姜洗净切片 。大米100克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、薏米煮开 ，决明子 、盐 、加速代谢体内废物 、枸杞子 、调入白糖即可。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，捞去药袋即可 。蒜泥、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，洗净备用 。冬瓜皮 、魔芋 、
功效 ：本品益气补虚、再焖数分钟即可 。金银花 、预防胆固醇附着 。
金银花 、放入苦瓜片 ，四 、降低血脂、盐适量 ，瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。