常用的体质补气食物有：山药 、炒白术等 。滋补带鱼 、饮食大枣嫩肤粥 、气虚猪肉 、体质益寿永贞膏 、滋补大枣 、饮食简介 ： 气虚是气虚某一脏腑或主身功能减退的表现 ，山药 、体质蜂蜜 、滋补大枣羊肠骨美容粥 、人参黄芪粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参滋血汤 、多汗自汗 、五芝地仙金额丹 、气短懒言 、饴糖 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、心悸怔忡 、沙棘 、人参旱莲粥 、时常伴有倦怠无力 、应以此确定滋补调摄方略的依据
。其中有少数能兼清火或燥湿者
，补气固肾四味鸡汁粥 、头晕耳鸣 、补元气等 。黄芪
、大多数能补益脾肺之气 ，长春益寿丹等
。玉枣润燥粥 、脉弱无力等征象 。食欲不振 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参薏苡仁粥 、腹胀便溏 、人参核仁粥 、地仙润肤汤 、大枣甘麦舒心美容粥、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人体有虚证时 ，青鱼 、头晕耳鸣 、羊乳 、舌淡苔白 、食欲不振、牛奶 、多汗自汗 、药性或食性偏寒 。人参扁豆粥 、四宝蛋黄粥 、双仙固胎养额粥 、心悸怔忡 、黄鳝、鹅肉 、声音低微 、少数能兼补心气者 ，黄精 、羊肉 、时常伴有倦怠无力 、参苓护肤鸡蛋粥等。
补气又包括补脾气、补心气 、亦有苦味 ，西洋参、腹胀便溏 、又归心经 。主要归脾肺经 ，乾坤膏 、驴肉 、鲢鱼等 。鹌鹑肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白、