2 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，彩椒选择上最好选择红、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，补血 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、现做现吃 ，香菇酱20克 。倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料 ：花生20颗 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒。将黄椒如图一切为三 ，红 、绿椒虾1/4个 、
消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效。不要提前做好 ，蔬菜会出水；3 、
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、